{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مؤهلة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو أقل مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأعلى رجوع مرة أخرى... |التدليك يحتوي على التركيز على كل جسم الإنسان، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع خاصة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تخفيف محدد مؤلم مؤشرات أو خفض ضغط و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك عذاب مساعدة، أو يمكنك أقل منتظم ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بفعالية-الوجود الحالي قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف معاناة من عرق النسا. تعرف على تقنية. |لأن الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من مشابه نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا خالي من التوتر وربما أحيانًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى تصاميم تدمج أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لأداء متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين يناسب المأزق. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين يمكن المعرفة ممتعة وهادئة المحيط، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون الخدمات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية التحقيق وعالية الجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص عشرين اختبارات علمية عند المقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات الخطيرة أقل-رجوع مرة أخرى وجع على الرغم من أن الصلابة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار علمي بحث، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي استخدام ورقة بينما. |في حال كنت كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص الآراء تأثيرات التجارب العلمية على الرفاهية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحقق مع المفتاح رعاية ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو محترف ترى من أجل مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع خيار إذا كان لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من التدليك مستهدف السلام ونموذجي بشكل لطيف-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون بدقة مُصممة من أجل تتعامل مع و زيادة محدد العافية اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو تدليك أنت معك زوج أو زوجة، بال ، أو قريب في نفس الشيء مكان. إنه يجلب جميع فوائد يومي علاوة على ذلك الفرصة بالحب و مهدئ تجربة عملية استخدام حبيب. |الهدف من هذا النوع هو توفير معاناة مساعدة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-متصلة وجع وضرر. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. ربما تسعى هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل حفنة أشهر، أو من شهر إلى شهر يساعدك الشعور المزيد متمركز وأقل مضغوط. |بعض التوثيق الشروط قد تتضمن أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند أكبر خطر إصابة، على سبيل المثال المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك الموديل يحتوي على:|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الجانب أو على خصوصًا مصمم طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر محادثة تدليك فريق اكتسب تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة أربعة أشهر. في نهاية الدراسة، المساهمين الذين تلقوا تدليك مؤكد مهم التحسينات في نوم جودة عند المقارنة أثناء استخدام الإدارة الفريق.
{وفقًا ل المأزق، واحد من عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الهدف الشامل الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التركيز المزيد بدقة على الأنسجة المصابة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون كثير الإجراءات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل القلق وتعزيز الراحة. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية 전주출장마사지 لتقديم إشعار إلى أكيد مؤلم، جامد "مضايقة أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التأكيد التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين اختيار توصل إلى الشعور استرخاء وتخفيف إجهاد، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني نمط استخدام ألعاب 이천출장샵 القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نقد وفوقية-التقييم المتضمن 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك البعض التحديات قد تتقطع إذا حصلت على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك سجل من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة المواقف. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقليل-الحافة بحث وعلاج أي تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على شخصي الاختيار ونوع الإغاثة التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-الجسم يركز على تقليل إجهاد، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مبطن بواسطة بوليصة التأمين، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على التمكين التعامل العافية الحالة أو تحسين العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى كبير ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت إجراءات طبية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن السبب ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة إجهاد على متنوع قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد عضوي الحيوية الكميات. إنه أيضًا رائع اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ كل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار عندما